スポーツ

CONTENTS

パーソナルトレーニングジムの選び方について

ジムといえば男性が通うイメージが強かったですが、最近では女性の方が多くそれに伴いパーソナルトレ…

ジムに通うだけがトレーニングじゃない!?

友人がジムに通い出し、筋肉とは無縁だった友人が、ダイエットを目的として鍛え始めたのです。やたらとジムに通ってるアピールをして来たりもします。そして1ヶ月ほど経過した辺り、「いやぁ、やっぱりジムに通って正解だったよ。」見た感じ体型は全く変わってなく思えます。「この辺とかちょっと細くなったよね?」体型は全く変わっておらず…こんな目も当てられないような修羅場を経験した人は、少なくないと思います。
そんな友人が周辺にいらっしゃったら、福岡のパーソナルトレーニングのジムを勧めてあげましょう。パーソナル取れニングのジムは全国的に増えており、それに比例して福岡でも増えてきています。パーソナルトレーナーがマンツーマンで付いてくれて、その人に合ったトレーニングメニューを提示してくれます。その他、ダイエットの助言や相談など、ありとあらゆる悩みに対して、福岡のパーソナルトレーナーは真摯に向き合ってくれるのです。食事管理などもしてくれたり、リバウンドしにくい身体づくりにも積極的にかかわってくれます。まさにダイエットにまつわる至れり尽くせりここに極まれりです。
友人を出し抜いて、一人で福岡のパーソナルトレーニングのジムに通ってみるのも面白いかもしれませんね。

筋肉のプロにお任せするのが一番

ここは?大胸筋。ここは?上腕二頭筋。このようなクイズをしている方は、この世の中、そんなに多く存在しません。そうなのです。多くの人は、自分の筋肉についてあんまり興味が無いのです。毎日使っているのに、どういう名前の筋肉を使っているのか知らないのです。私を含め、そんな人々が筋トレと称して、筋肉を鍛えるトレーニングメニューを考えたりしているのです。言わば三ツ星レストランのシェフが、トラクターを組み立てるようなものなのです。違うか。違わないか。
筋力をアップしたい方は、福岡のプロに任せましょう。福岡には、筋肉のプロとも言うべき、パーソナルトレーナーが在籍するジムが、数多くあります。福岡のジムに通う人は多いのですが、そのジムでパーソナルトレーナーを活用されている方は、まだまだ少ない状況です。ですが着実に人気が高まってきています。どこを鍛えればどこが引き締まるのか、その場合、この筋肉も鍛えないとバランスが悪い。そういった総合的な判断ができる筋肉のプロが、パーソナルトレーナーなのです。いついつまでに必ず痩せたい!などの目標が明確な方は、その目標をパーソナルトレーナーに伝えれば、そこまでの道のりを逆算してメニューを組んでくれます。やっぱりプロに任せるのが一番です。

おおまかなパーソナルトレーニングの流れ

最近福岡に、パーソナルトレーナーが在籍するジムが、増えてきているのはご存知でしょうか?福岡のみならず、全国的にパーソナルトレーナーのジムが増えてきているので、福岡で増えてきているのも当然と言えます。パーソナルトレーナーがいるジム、という言葉だけは聞いたことあるけど、正直どんなことが為されるのか知らない、中には竹刀片手にスパルタなパーソナルトレーニング、という間違った認識をされている方もいらっしゃるかも知れません。今日はパーソナルトレーニングの簡単な流れをご紹介します。
まずジムの通い始め。何といってもカウンセリングです。現在の体型、運動歴、筋肉の付き具合などを確認し、目標の体型を具体的にトレーナーと共有します。トレーニングを始めるにあたって、理想の共有は非常に大事な工程と言えます。そしてカウンセリングで確認した内容をもとに、身体を鍛えるトレーナーや、食事管理をするスタッフなどの専門家チームで、その人の為だけの専用プログラムを作成します。そしてトレーニングを実施し、筋力の付き具合、引き締まり具合に合わせて、トレーニングや食事管理を流動的に変更していってくれます。その際のメンタル面のケアもしてくれます。そして理想の身体を手に入れた後のアフターフォローまで付き合ってくれるのです。本気なら、一度連絡してみましょう。

トレーニング

パーソナルトレーニングジムの選び方について

ジムといえば男性が通うイメージが強かったですが、最近では女性の方が多くそれに伴いパーソナルトレーニングジムも増えてきています。パーソナルトレーニングは専門のトレーナーに個々にあったトレーニング内…

read more
ケトルベル

ジムでパーソナルトレーニングを行う魅力とは

パーソナルトレーニングを行うジムは近頃増えてきています。パーソナルトレーニングのダイエット効果はとても高く、その人に適したダイエットトレーニングや食事管理などを教えてくれます。そして、短い期間で…

read more
ダンベル

パーソナルトレーニングジムを利用する時の2つの注意点

パーソナルトレーニングジムはトレーナーが付いてくれてマンツーマンでトレーニングをする事が出来ます。トレーナーがメニュー作成をしてくれてしかも食事指導もしてくれるのでダイエット効果を実感しやすいで…

read more
縄跳び

ダイエットに最適なパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングダイエットをしたい!と考える人のほとんどがジムに行きたいと考えます。しかしやる気が続かずに会費だけ払ってる状態になったりするのです。そんな飽きっぽい人におすすめなのがパーソ…

read more